Wat is liefdesverslaving?
“Verslaafd aan het idee van het hebben van een relatie en verliefd zijn.”
Liefdesverslaving beschrijft het sterke verlangen naar verliefdheid of een relatie als manier om innerlijke leegte en onzekerheid te vullen ook als die relatie je vaak eerder pijn dan rust brengt.
Veel mensen die hiermee worstelen, zoeken voortdurend bevestiging in de ander, voelen zich ongelukkig buiten een relatie en raken gemakkelijk verstrikt in patronen van afhankelijkheid, idealisering en emotionele overgave.
Kenmerken van liefdesverslaving
Herkenbare signalen zijn bijvoorbeeld:
-
Diepgewortelde onzekerheid of leegte – zonder relatie voel je angst of onrust.
-
Verlies van eigen identiteit – je leeft vooral voor de ander en vergeet jezelf.
-
Romantisering en idealisatie – je ziet de ander als perfect en negeert tekortkomingen.
-
Emotionele afhankelijkheid – je welzijn hangt af van de bevestiging van de ander.
-
Moeite met loslaten – ondanks pijn of afwijzing blijf je terugkeren.
Waarom gebeurt dit?
Liefdesverslaving hangt vaak samen met hechtingsproblemen of onverwerkte emotionele wonden uit de jeugd. Wanneer veiligheid, liefde of erkenning ontbraken, kan later een sterke drang ontstaan om die leegte op te vullen via romantische relaties. Dit kan samengaan met psychische klachten zoals angst, depressie of persoonlijkheidsproblematiek.
De weg naar herstel
Herstel is mogelijk. Met de juiste begeleiding kun je stap voor stap leren patronen los te laten en gezonde verbindingen aan te gaan. Dit betekent onder andere:
-
Je eigen behoeften (her)ontdekken en respecteren
-
Grenzen leren stellen
-
Emotioneel zelfstandiger worden
-
Gelijkwaardige, vervullende relaties opbouwen
Van vastlopen in oude patronen naar ruimte voor gezonde relaties en eigen kracht.
Gevoelens zijn onderdeel van het probleem maar ook van de oplossing.
Kies jij voor de oplossing of voor het probleem?
