Heb je het kaartendeck al aangeschaft?
Log dan in met jouw account.
Log dan in met jouw account.
Kaartendeck van Leed naar Liefde
Het Van Leed naar Liefde kaartendeck helpt je toxische relaties en patronen los te laten en gezonde, voedende relaties op te bouwen, allereerst met jezelf. Met 52 zorgvuldig samengestelde kaarten krijg je inspiratie, inzichten en oefeningen die je stap voor stap begeleiden naar meer (zelf)liefde, vreugde en innerlijke vrijheid.
Kaart van de dag
Ontmantelen van je innerlijke criticus
Ontmantelen van je innerlijke criticus: 5 stappen om je zelfafwijzing te doorbreken.
- Herken de zelfafwijzing. Word bewust van de negatieve gedachten die je over jezelf hebt. Herken het moment wanneer je jezelf afwijst.
- Stop en onderzoek de diepere laag. Vraag jezelf af: Waar heb ik dit eerder gevoeld? Wie gaf me dit gevoel? Probeer te begrijpen waar deze gedachte vandaan komt.
- Erken de onderliggende pijn. Sta het verdriet, gemis of de afwijzing toe om naar boven te komen. Het erkennen van de pijn is de eerste stap naar heling.
- Geef jezelf de compassie en erkenning die je toen nodig had. Wees lief voor jezelf, en geef jezelf de liefde die je vroeger niet kreeg.
- Geef jezelf NU de liefdevolle erkenning en bevestiging die je verdient. Vandaag is het moment om jezelf te omarmen, te waarderen en te bevestigen voor wie je werkelijk bent.
