Blog Mindfulness
Ik heb interesse in:
Ademwerk en zelfliefde gaan hand in hand
Zoals we ademen zo leven we! Als je je ademhaling verandert, kun je je leven veranderen. Dat is de essentie van Transformational Breath® Naar mijn idee één van de effectiefste zelfhelingsmethoden van dit moment! Hoe fijn zou het zijn als ook jij gebruik leert maken van de voordelen van een levenskracht die altijd bij je is. Ademwerk
Gewoon ZIJN is een behoefte uit je babytijd
Gisteren kwam ik er weer eens achter hoe fijn ik het vind om content te maken die van waarde is voor mensen die bezig zijn met herstel en heling van relatieverslaving, codependentie en aanverwante oud-kind pijn. Dit is dan ook de belangrijkste reden dat ik doe wat ik doe. Webinars geven, challenges organiseren, blogs en
Gevoel surfen
Gisterenavond was ik als deelnemer aanwezig bij de MIndfulness training van Anders Nielsen. Wat er deze avond voor mij uitsprong was de oefening gevoel surfen. Ik had wel eens van gehoord van deze oefening en ook zeker wel eens uitgeprobeerd maar nu werd ik weer even heel erg aan het belang ervan herinnerd. Het inspireerde me enorm om er deze week wat
Mindfulness! Aandacht voor bewustzijn en herstel
2017 goed beginnen of blijft het weer bij goede voornemens? We hebben allemaal diep ingesleten gewoontes en denkpatronen, sommige staan onze gezondheid en geluk in de weg. In december nemen we ons voor om daar iets aan te doen, maar veranderen is erg moeilijk. Dus eind januari merk je – als je eerlijk bent –
